主婦網首頁 > 健康 > 營養飲食 > 食物營養 > 養胃的水果有哪些?吃這7種養胃水果試試

養胃的水果有哪些?吃這7種養胃水果試試

2019-03-22 17:23:00 來源 : 主婦網 編輯 : 王思云

有些人養胃卻不敢吃水果,認為冰冰的會對胃造成傷害,其中胃不好也是可以吃水果的,那么養胃的食物水果有哪些?吃什么水果最養胃?下面和小編一起來了解下都有些什么養胃的水果吧。


養胃的水果1:木瓜

木瓜不僅可以用來豐胸和美膚,而且還可以用來養胃,由于木瓜中有種木瓜酵素,此種物質可以幫助身體分解與吸收蛋白質,促進消化,有緩解消化不良、胃炎和胃痛的效果,而且養著吃養胃效果更好。

但木瓜為寒性,不建議空腹吃,也不可以起海鮮和南瓜一起吃,與海鮮一起會引起食物中毒,而南瓜則會降低兩種食物的營養價值。

養胃的水果2:芒果

芒果中有豐富的維生素C,可以保護胃壁,而且其中的維生素A,可以滋養眼睛,緩解眼睛疲勞,非常適合胃氣虛弱還有胃陰不足者,可有非常好的食療效果。

但芒果不能多食,容易引起上火,也不能與大蒜一起吃,會對身體造成傷害,引起黃病。


養胃的水果3:葡萄

葡萄中有大量的鐵元素,是非常好的補血水果之一,女性在行經期,吃些葡萄干,可以補充身體的能是,讓面色紅潤,而且葡萄中含較多酒石酸,有幫助消化的作用,適量吃些葡萄可以健脾和胃,對身體大有好處。

葡萄中的鞣酸,與海鮮一起吃會生成不容易消化的物質,引起嘔吐、腹脹、腹瀉。

養胃的水果4:香蕉

香蕉中的5-羥色胺可以保護胃腸道粘膜,減少胃酸分泌,而且其中的鉀元素,可以幫助平衡體液,疏散腸胃中的脹氣,適量吃對胃部是有保健作用的。

但要注意的是,香蕉不能空腹吃,會引起胃部不適,而且其性寒,多吃也會傷害腸胃。

23523545.jpg

養胃的水果5:菠蘿

菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿果肉中和木瓜一樣含有能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用同樣會對腸胃有害。

45346346.jpg

養胃的水果6:石榴

中醫認為石榴中飽含鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種助消化和降血脂物質,自然就對調理腸胃有一定功效。需要注意的是石榴籽不太易于消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼然后吐出來。

44444.jpg

養胃的水果7:蘋果

科學家和醫師常把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”,適宜胃陰虧虛、陰虛胃痛等多種癥狀的調理。蘋果蘊含的纖維物即可調理腸胃有助排泄,也對腹瀉有收斂作用,蘋果還可減梨之寒,強化潤肺潤胃。

相關閱讀

主婦網速遞

主婦網首頁

熱門推薦

COPYRIGHT ? 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版權所有 未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任。冀ICP備19006341號

流量合作/銷售QQ:785218034  | 友鏈QQ:6885461

易胜博官网 昌宁县| 定南县| 阜康市| 莱芜市| 内乡县| 西城区| 洛宁县| 松潘县| 新昌县| 昭觉县| 灌云县| 浠水县| 吉木萨尔县| 宁强县| 温泉县| 治多县| 大邑县| 兴隆县| 麻栗坡县| 兰溪市| 应城市| 黎城县| 钦州市| 綦江县| 棋牌| 梧州市| 响水县| 甘洛县| 长春市| 南木林县| 黎川县| 甘孜县| 辽源市| 定陶县| 宣化县| 施甸县| 东光县| 泰兴市| 邵武市| 札达县| 清原| 普兰县| 临汾市| 蓬莱市| 望江县| 内黄县| 古蔺县| 龙陵县| 子长县| 海南省| 曲靖市| 临夏市| 寿宁县| 湖口县| 土默特右旗| 富蕴县| 新巴尔虎右旗| 滨州市| 荥经县| 柘荣县| 五河县| 涿鹿县| 郎溪县| 衡阳市| 崇信县| 灵璧县| 陈巴尔虎旗| 赣榆县| 海南省| 土默特右旗| 财经| 霍邱县| 湄潭县| 嘉善县| 瑞昌市| 晋州市| 民丰县| 洛阳市| 肃宁县| 岳普湖县| 锡林郭勒盟| 体育| 十堰市| 扎鲁特旗| 任丘市| 黄石市| 望奎县| 宣化县| 前郭尔| 长岭县| 临邑县| 马山县| 诸城市| 广饶县| 略阳县| 苍山县| 浦县| 清徐县| 怀安县| 绵阳市| 大悟县| 察隅县| 安丘市| 襄垣县| 壶关县| 盐池县| 乌海市| 南丰县| 蓬莱市| 阿克苏市| 韶关市| 翁牛特旗| 南汇区| 防城港市| 通州区| 澳门| 托克托县| 东港市| 时尚| 那坡县| 瑞安市| 读书| 许昌县| 宿州市| 临城县| 永丰县| 隆尧县| 青铜峡市| 高淳县| 南溪县| 无锡市| 乐东| 枞阳县| 奉节县| 水富县| 岐山县| 东乌珠穆沁旗|