主妇网首页 > 健康 > 营养饮食 > 应季饮食 > 夏季 > 肠胃不好吃什么水果?养胃的水果有哪些?

肠胃不好吃什么水果?养胃的水果有哪些?

2019-04-10 11:57:00 来源 : 主妇网 编辑 : 媛仔

肠胃不好是日常生活中很常见的一种症状了,在饮食要特别注意,毕竟肠胃没有我们想象的那么坚强。饮食并不注意的情况下很容易导致肠胃受损。那么,肠胃不好怎么调理呢?肠胃不好吃什么水果好呢?

肠胃不好怎么调理

胃不好吃什么水果?

避免生冷或过热食物

对于肠胃不好的人群,日常过冷过热的食物都应该避免,此类食物会刺激肠胃部,可能这些食物能满足你让你食欲大增,但并不适合肠胃脆弱,尤其是孕妇更不适合常吃。

饮食清淡为主

清淡饮食更利于肠胃健康, 日常不妨多吃富含维生素以及胡萝卜素的蔬果。例如胡萝卜、甘蓝以及红椒和猕猴桃等,有助于健康肠胃。

缓解便秘

对于经常性出现便秘的人群,很有可能是因为肠胃不好所致,所以,日常有出现便秘的情况不可随意吃药,尽量食疗为好,多吃香蕉、红薯等粗纤维食物,另外蜂蜜水也能有效缓解便秘的症状。

少食多餐

肠胃不好的情况下,日常饮食要特别注意,白天不妨少食多餐,增加就餐的次数有助于避免胃胀的现象,从而减少肠胃不适情况。

肠胃不好吃什么水果好

养胃的水果有哪些?

现如今,人们生活节奏加快,因为工作等因素饮食和作息习惯不规律,患上肠胃疾病也就很常见。那么,肠胃不好吃什么水果调理呢?

木瓜

日常不妨多吃木瓜,有助于缓解次消化不良的症状,木瓜富含木瓜酵素,具有健脾胃和治胃病的效果。但要注意,木瓜性偏寒,不建议空腹食用,以免引起腹泻等不适感??梢院褪卟艘约叭饫囔乐笫秤米罴?。

石榴

石榴汁具有生津止渴、润燥的作用,此外,石榴酸涩的味道能治疗腹痛腹泻等疾病,同时所含有的果酸成分能帮助促进消化、降血脂等,对条例里肠胃有一定的功效。

桂圆

桂圆可以说是一种药材食物,具有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医认为,桂圆具有治疗心脾虚损、气血不足引起失眠的情况,同时可改善眩晕和惊悸以及健忘的辅助效果。

樱桃

樱桃营养丰富,含有大量的铁元素,可以说是水果之首。此外,樱桃性温味酸甜,有助于健脾开胃、调理肠胃健康的同时,也具有非常好的美容养颜效果。

相关阅读

主妇网速递

主妇网首页

热门推荐

COPYRIGHT ? 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

流量合作/销售QQ:785218034  | 友链QQ:6885461

易胜博官网 贵州省| 肥西县| 南溪县| 平谷区| 小金县| 东兴市| 凤庆县| 阳曲县| 闸北区| 酒泉市| 抚宁县| 长宁县| 桐庐县| 石台县| 邓州市| 韶山市| 黄龙县| 邹平县| 博罗县| 拉孜县| 阜康市| 龙陵县| 武汉市| 上高县| 海口市| 包头市| 米脂县| 临泽县| 新兴县| 池州市| 北流市| 田东县| 雷山县| 正宁县| 专栏| 万州区| 冕宁县| 镇平县| 社会| 青阳县| 芦山县| 安顺市| 驻马店市| 张家川| 太仆寺旗| 莱芜市| 平乐县| 扶余县| 镇康县| 孝感市| 揭东县| 东明县| 伊川县| 招远市| 兖州市| 雅安市| 眉山市| 平乡县| 习水县| 枝江市| 志丹县| 汝南县| 横峰县| 海原县| 嵊州市| 玛曲县| 静乐县| 延安市| 金川县| 扎囊县| 安仁县| 定边县| 彭州市| 宁远县| 湖南省| 宜兰市| 凌源市| 临高县| 普陀区| 郑州市| 轮台县| 定南县| 钦州市| 和平区| 威远县| 文化| 桃源县| 平泉县| 石景山区| 吕梁市| 吐鲁番市| 衡东县| 蓬溪县| 兴义市| 永胜县| 安化县| 乌拉特前旗| 桐柏县| 泸州市| 泰宁县| 历史| 滦平县| 香河县| 花莲市| 鄂托克前旗| 祁门县| 郴州市| 余姚市| 彰化市| 阿尔山市| 平南县| 拜城县| 潜山县| 辽宁省| 阿图什市| 永定县| 大英县| 丰台区| 渝北区| 浦北县| 安远县| 申扎县| 长沙县| 巴南区| 桃园市| 辽宁省| 西贡区| 札达县| 九龙县| 东明县| 海南省| 金坛市| 宣化县| 两当县| 永寿县| 正镶白旗| 大洼县|