主妇网首页 > 健康 > 营养饮食 > 饮食搭配 > 快来看看!喝红茶一定要先弄这五件事

快来看看!喝红茶一定要先弄这五件事

2019-03-21 11:22:00 来源 : 主妇网 编辑 : 美猴王

红茶是公认的健康饮品。但是,人人都合适喝吗?就我们最重视的论题,我来逐个回答。 易失眠的人能喝吗?茶中影响睡觉的成分主要是咖啡因。红茶的咖啡因含量比绿茶还高,这是由于红茶

红茶是公认的健康饮品。但是,人人都合适喝吗?就我们最重视的论题,我来逐个回答。

易失眠的人能喝吗?茶中影响睡觉的成分主要是咖啡因。红茶的咖啡因含量比绿茶还高,这是由于红茶归于彻底发酵茶,绿茶归于不发酵茶。茶叶在发酵的进程中叶子的结构会发作改动,其间的咖啡因更简单进入水中,别的红茶冲泡的温度比绿茶高,浸泡的时刻也比绿茶久,所以红茶的咖啡因含量更高。有睡觉问题的朋友下午3点今后尤其是晚上要少喝或不喝红茶,这不仅是由于咖啡因会让人神经振奋,还由于咖啡因有利尿效果,喝多了晚上起夜多,睡欠好觉。

能养胃吗?民间一直流传着这样一种说法——“绿茶伤胃,红茶养胃”。事实是,茶叶中的茶多酚具有收敛性,对胃有必定的影响效果,尤其在空腹的情况下影响性更强。绿茶中的茶多酚含量较高,对胃的影响会显着一些,而红茶是通过发酵烘制而成,其间的茶多酚在发酵进程中发作了氧化反响,含量显着削减,相关于绿茶来说对胃的影响性也就更小了。红茶的多酚类化合物尽管下降了,咖啡因含量却升高了,而咖啡因也影响胃,所以“红茶养胃”的说法并不谨慎。别的,胃欠好合适喝红茶的观念也是过错的。关于胃酸过多的人,红茶中的咖啡因不利于操控胃酸,反而或许构成身体不适。

泌尿结石的人不能喝吗?茶叶中含有草酸,很多的草酸简单和泌尿系统排出的钙结合,构成草酸钙沉积,也便是所说的结石。红茶中草酸含量较高,所以关于一些草酸钙结石的患者,最好少喝红茶。

高血压患者能不能喝?有研讨发现,适量喝红茶或许轻微升血压,不过这种影响仅仅一时而非持久。此外,也有研讨发现,与不喝茶者比较,坚持喝红茶可明显下降血压,所以高血压患者能够喝红茶,但不要喝太浓的。

能瘦身吗?红茶里的茶多酚和咖啡因能够促进代谢,理论上对瘦身有协助,但喝茶一段时刻后人领会耐受咖啡因,对瘦身的那点弱小效果也就没有了。至于茶多酚,绿茶里的比红茶还多,研讨发现绿茶提取物对瘦身的效果微乎其微,所以更不要盼望喝红茶瘦身。

相关阅读

主妇网速递

主妇网首页

热门推荐

COPYRIGHT ? 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

流量合作/销售QQ:785218034  | 友链QQ:6885461

易胜博官网 宜昌市| 登封市| 吉林省| 南召县| 新竹市| 汉阴县| 密山市| 原平市| 苍梧县| 隆化县| 汤原县| 板桥市| 巫山县| 旬阳县| 邵武市| 平陆县| 北海市| 广元市| 黎川县| 澄江县| 应用必备| 澄江县| 南川市| 潜江市| 卓资县| 屏东市| 榕江县| 宁都县| 红河县| 陆川县| 尚志市| 西宁市| 申扎县| 平南县| 阳信县| 连城县| 神池县| 巢湖市| 剑川县| 常宁市| 中山市| 连州市| 琼结县| 盐池县| 桂林市| 卓资县| 汶上县| 新营市| 始兴县| 宁德市| 兴安县| 新竹县| 鄂托克前旗| 玉林市| 宜宾县| 玉田县| 佛教| 罗田县| 吴江市| 朝阳市| 乐山市| 澄城县| 靖安县| 长汀县| 荆门市| 青川县| 西乌| 孟津县| 厦门市| 通州区| 沁水县| 绥德县| 怀宁县| 出国| 崇左市| 泸西县| 无极县| 雅江县| 宕昌县| 桦川县| 灵武市| 广西| 自贡市| 西贡区| 廉江市| 衡山县| 千阳县| 元谋县| 泸定县| 依安县| 潜江市| 永康市| 宁波市| 建阳市| 枣庄市| 奎屯市| SHOW| 龙州县| 民乐县| 江口县| 收藏| 囊谦县| 张掖市| 平顺县| 静乐县| 东方市| 长顺县| 仁化县| 乐山市| 铅山县| 孝昌县| 大姚县| 淮南市| 抚松县| 凤台县| 游戏| 乌鲁木齐市| 陈巴尔虎旗| 凤冈县| 恩施市| 象山县| 山丹县| 冕宁县| 金沙县| 大港区| 白城市| 凭祥市| 凤庆县| 双辽市| 长武县| 富平县| 封丘县| 安远县| 宝鸡市| 太谷县| 汉寿县| 宜州市|